Category Archives: Kesihatan

Bahaya pakai seluar ketat

Undang masalah saraf kepada wanita

memakai seluar jean ketat atau skinny jean sangat menjadi kegilaan anak muda ketika ini sama ada bagi yang berbadan kurus atau besar, malah ada yang sanggup mengecilkan seluar yang dibeli semata-mata untuk mendapat saiz yang paling diidamkan.

Sesetengah mereka sanggup menyeksa diri untuk memakai seluar seperti itu hingga perlu meminta bantuan orang lain bagi membutang atau menzipkan seluar berkenaan atau melompat-lompat semata-mata untuk ‘memuatkan’ diri, asalkan kelihatan cantik pada pandangan mata.

Namun, tanpa sedar pemakaian seluar ketat terutama daripada fabrik jean atau denim mengundang bahaya kepada si pemakai sama ada lelaki mahupun wanita.

Memang, sebelum ini golongan lelaki lebih sering dikaitkan dengan isu ini ekoran boleh menyebabkan kemandulan.

Namun, golongan wanita yang terlalu kerap memakai seluar ketat sebenarnya terdedah kepada risiko masalah saraf dan sendi terutama di bahagian pinggul dan pinggang.

Menurut Ketua Unit Fisioterapi, Jabatan Perkhidmatan Pemulihan Perubatan Hospital Canselor Tuanku Muhriz, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM), Zunaidah Abu Samah, hakikatnya, Continue reading »

Kebaikan Minum Air Kelapa

Coconut

Minum air kelapa adalah menakjubkan sihat untuk badan kita dan juga sesuai minum pada musim panas ini.

8 Kebaikan minum air kelapa yang anda sepatutnya harus tahu:

1.Air kelapa adalah minuman sangat menyegarkan untuk menghilangkan dahaga pada musim panas tropika. Cecair penuh dengan gula ringkas, elektrolit, dan mineral untuk menambah keadaan dehidrasi dalam tubuh manusia.

2.Kajian penyelidikan menunjukkan bahawa air kelapa yang mengandungi sitokinin (contohnya, kinetin dan trans-Zeatin) didapati mempunyai anti-penuaan yang ketara, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (pembentukan anti-beku) kesan.

3.Air kelapa juga sesuai untuk pesakit yang cirit-birit di kebanyakan rantau tropika untuk menggantikan kehilangan cecair dari saluran gastrousus dan mengurangkan keperluan untuk rawatan di hospital. Kemolaran air kelapa tender lebih banyak sikit daripada larutan ORS (Oral Therapy Penghidratan Semula) yang di cadangkan oleh WHO. Kehadiran bahan kimia biologi lain seperti asid amino, enzim, mineral, dan asid lemak yang menyumbang kemolaran yang lebih tinggi dalam air kelapa. Walau bagaimanapun, tidak seperti larutan WHO-ORS, yang kandungannya natrium dan klorida yang sangat rendah, tetapi kaya dengan gula dan asid amino. Komposisi cecair yang seimbang ini akan menjadi satu minuman yang ideal dan bukan apa-apa jenis minuman minuman ringan yang terdapat di pasaran untuk membetulkan keadaan dehidrasi dalam badan kita.

4.Air kelapa terdiri daripada banyak berlaku secara semulajadi enzim bioaktif seperti phosphatase asid, katalase, dehidrogenase, diastase, peroxidase, RNA-polymerases dan lain-lain. Enzim dalam air kelapa ini membantu dalam pencernaan dan metabolisme. Continue reading »

Tips Melakukan Seks Kilat yang Menyenangkan

Ilustrasi pasangan bercinta

Ilustrasi pasangan bercinta

Aktivitas sehari-hari yang padat mulai dari pagi hingga malam hari membuat banyak pasangan yang tidak memiliki waktu untuk bermesraan dan bercinta.

Bahkan, di akhir pekan pun biasanya sederet acara sudah antre. Mulai dari acara keluarga, kerabat, hingga sang buah hati.

Lantas, apa yang harus Anda lakukan untuk tetap menjaga keintiman dan keharmonisan hubungan dengan pasangan?

Quickie atau seks kilat bisa jadi jalan keluarnya.

Tentu saja, berhubungan seks kilat biasanya hanya berlangsung sekitar lima menit. Memang mencapai klimaks dalam waktu sesingkat itu adalah hal yang sulit, terutama bagi wanita. Namun, seks kilat bukan hanya tentang orgasme, melainkan tentang pasangan yang sama-sama menyempatkan diri untuk sedikit bermesraan dan bersenang-senang.

Untuk melakukan seks kilat yang menyenangkan, simak beberapa tipsnya seperti yang dilansir dari laman Goodtoknow berikut ini.

Ciptakan suasana yang bergairah

Karena Anda hanya punya waktu singkat untuk bercinta, Anda dan pasangan tak usah repot-repot melakukan pemanasan. Agar Anda berdua sama-sama bergairah, ciptakan suasana yang mendukung. Misalnya dengan mengirimkan pesan-pesan nakal sebelum bertemu atau sentuhan dan usapan beberapa saat sebelumnya.

Pikirkan apa yang membuat Anda bergairah

Dalam hal seks kilat, jangan berharap Anda akan Continue reading »

Kurangkan aktiviti di luar semasa jerebu

Jerebu

KUCHING, 24 Ogos (Bernama) — Berikutan keadaan berjerebu yang berada pada paras tidak sihat di negeri ini, orang ramai dinasihat agar mengurangkan aktiviti di luar rumah.

Menteri Muda Kesihatan Awam Sarawak Datuk Dr Jerip Susil berkata, keadaan berjerebu di bahagian Kuching, Samarahan, Sri Aman dan Sarikei mencatatkan bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) melebihi 100, iaitu tahap udara tidak sihat.

“Masalah berjerebu yang melanda negeri ini disebabkan pembakaran terbuka aktiviti penanaman padi di Kalimantan,” katanya ketika dihubungi pada Isnin.

Beliau berkata setakat ini tidak ada sebarang tompok panas dikesan di Sarawak dan jerebu yang berlaku di negeri ini disebabkan asap yang melintasi sempadan akibat pembakaran terbuka di Kalimantan Barat.

Sehubungan itu, Dr Jerip menasihati orang ramai, terutama mereka yang menghidap penyakit asma supaya berada di dalam rumah atau memakai penutup mulut dan hidung.

Beliau juga menasihatkan orang ramai agar minum banyak air.

— BERNAMA

Penduduk Pulau Mantanani perlu klinik kesihatan

KK

KOTA KINABALU – Penduduk dua buah kampung di Pulau Mantanani, Kota Belud, menggesa kerajaan membina sebuah klinik kesihatan di pulau itu bagi kemudahan penduduk mendapatkan rawatan kesihatan terbaik.

Terdapat dua kampung di pulau itu — Kampung Pulau Mantanani dan Kampung Siring Bukit yang dihuni lebih 1,000 penduduk.

Ketika ini penduduk di pulau tersebut terpaksa menggunakan bot dari Pulau Mantanani ke Pengkalan Abai, bagi mendapatkan rawatan di Hospital Kota Belud.

Pulau Mantanani yang terletak di perairan pantai barat Sabah mengambil masa kira-kira satu jam 45 minit perjalanan dengan menaiki bot dari jeti Usukan, Kota Belud.

Ketua Kampung Pulau Mantanani, Mohd Tahir Ismawil, 44, berkata, permohonan untuk mendapatkan kemudahan itu telah dibuat sejak beberapa tahun lalu.

“Permohonan itu sudah dibuat sebelum Continue reading »

Waspada ubat tidak berdaftar di laman sosial – Jabatan Farmasi

 elakkan

KOTA BHARU: Waspada dengan penjualan ubat tidak berdaftar dan mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dengan harga yang murah menerusi laman sosial Facebook. Ketua Penolong Pengarah Farmasi, Jabatan Kesihatan Kelantan Mohammad Aswady Adenan yang memberi peringatan itu berkata, kaedah perniagaan online atau dalam talian menjadi medium kumpulan peniaga yang ingin meraih keuntungan mudah.

Beliau berkata, jika dahulu kumpulan ini menggunakan kawasan kaki lima dan pasar malam untuk menjual ubat tidak berdaftar, namun sekarang skripnya nyata berbeza apabila mereka menumpukan kaedah perniagaan secara dalam talian. “Kaedah perniagaan online digunakan kerana kumpulan ini merasakan aktiviti mereka tidak dapat dikesan anggota penguatkuasa selain merasakan ia lebih selamat kerana kebanyakan mereka ini beroperasi di rumah.

“Kumpulan peniaga ini juga semakin berani Continue reading »

Harapan akan hubungan seks sempurna tekan gairah pasangan

Couple

Jakarta, CNN Indonesia — Berdasarkan sebuah survei ditemukan, orang sering kali mendapat tekanan dari diri mereka sendiri untuk mendapatkan hubungan seks yang sempurna. Hal ini biasanya mereka malah berakhir menjadi diri mereka sendiri menghindari  hubungan intim itu.

Lebih dari separuh orang dewasa di Inggris mengaku sama sekali tak pernah berhubungan intim di bulan lalu. Sementara pada mereka yang melakukannya, 45 persen menyebut  ‘lumayan puas’  atau ‘sangat puas’ akan kehidupan seks mereka.

Seperti dikutip dari Telegraph, Relate, sebuah lembaga yang meneliti dan mendalami masalah hubungan asmara mengatakan bahwa banyak pasangan yang terus memikirkan apa yang bagus dalam kehidupan seks mereka. Hingga melupakan keintiman itu sendiri.

Dalam penelitian disebutkan bahwa pasangan menginginkan spontanitas saat berhubungan seks, namun justru yang mereka dapatkan adalah sebaliknya. Malah dalam beberapa kasus mereka harus membuat rencana sekadar untuk hubungan intim.

Karenanya Relate menyarankan sebaiknya pasangan belajar Continue reading »